Suured tunded. Kuidas toime tulla, kui asjad ei toimi

Kirjeldus

Suur osa emotsioone, mida me elu jooksul kogeme, ei tekita head tunnet. Kui heitleme keeruliste
tundmustega, nagu viha, kadedus, ebakindlus, meeleheide või kahetsus, valdab meid sageli
kimbatus ja häbi. Me ei ole õppinud, kuidas ebameeldivat seisundit teadvustada – veel vähem,
kuidas seda tõhusalt ohjeldada. „Suured tunded“ kannab sõnumit, et negatiivsete emotsioonide
kogemine on normaalne ja loomulik. Raamat õpetab meetodeid, mille abil valusaid tundeid
lihtsamini maandada, neist õppida ja üle saada.
Raamatu autorid jagavad lugejaga oma isiklikke kogemusi ning täiendavad neid paljude teiste
inimeste lugudega. Põimides psühholoogide, terapeutide ja teiste ekspertide nõuanded
konkreetsete lugude ja originaalsete illustratsioonidega, lahkab iga peatükk üht ebamugavat
tunnet ning esitab strateegiad sellega toimetulekuks. Raamat aitab mõista, mis on negatiivsete
tundmuste taga, ja julgustab selgitama oma tundeid teistele, neid kaitsepositsioonile seadmata.
Loodetavasti kutsub see raamat teid ka ise toetama kedagi, kes ehk suurte tunnete küüsis
vaevleb.
Liz Fosslien ja Mollie West Duffy on raamatu „Emotsioonid töökohal“ (eesti keeles 2019)
autorid ja Ameerikas ülipopulaarse Instagrami konto @LizandMollie sisuloojad.